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6 Tips para cuidar tu salud en las fiestas navideñas

Diciembre es un mes de encuentro y celebración. Comidas copiosas, bebidas abundantes, reuniones y otras tradiciones asociadas a las fiestas navideñas y de año nuevo pueden traer muchas alegrías, pero también pueden desencadenar alteraciones en la salud digestiva, respiratoria y mental.  ¿Cómo podemos cuidarnos a nosotros mismos y cuidar la salud de los demás en Navidad? […]