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La piña es una fruta tropical compuesta por una pulpa amarillenta, con mucho aroma y de sabor dulce al paladar. Es una fruta originaria de Suramérica, de la región entre el sur de Brasil y Paraguay.
La piña es una de las frutas más saludables que podemos incorporar en nuestra alimentación, sobre todo si se come por las mañanas en ayunas.
BENEFICIOS DE LA PIÑA
De acuerdo al saber popular, la piña tiene muchos beneficios que pueden ayudarte a mejorar tu digestión, retrasar el envejecimiento, reducir el peso y hasta limpiar tu organismo de toxinas.
Es una fruta diurética y desintoxicante: ayuda a eliminar desechos en el cuerpo, ya que la bromelia que se encuentra en la fruta contribuye a disminuir el dolor y la inflamación abdominal.
La tiamina de la piña acelera el metabolismo
Fortalece el sistema inmune ya que la vitamina C y B2 que se encuentran en este fruto, fortalecen el sistema inmune.
Ayuda a combatir la artritis ya que uno de los beneficios es su capacidad de aliviar el dolor para quienes sufren de artritis.
¿CÓMO PREPARAR AGUA DE CÁSCARA DE PIÑA?
Tomar agua de cáscara de piña reduce los niveles del colesterol LDL (colesterol malo) en el organismo, así como también beneficia la circulación sanguínea para evitar infartos o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
- Cáscara de una piña
- 5 litro de agua
- 1 palito de canela
Preparación:
1. Pelar la piña y quitar la cáscara, ésta se tiene que lavar muy bien.
2. Colocar la cáscara, la rajita de canela y el litro de agua en una olla.
3. Hervir durante media hora.
4. Dejar reposar la preparación y después colar.
5. Dejar que se enfrié para servir y tomar. Es importante no agregar endulzantes para ver los resultados.
Se debe tomar un vaso (250 ml aproximadamente) en ayunas.
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