La celebración de fin de año trae consigo un aumento considerable en los trastornos alimenticios, un fenómeno que se hace evidente en enero. Los excesos y la presión social durante diciembre agravan condiciones como la anorexia y la bulimia, según fuentes médicas y estudios publicados en medios como Infobae y La Sexta.
El mes de diciembre, con sus festividades y comidas copiosas, pone a prueba la salud física y mental de muchas personas. Especialistas han notado un pico en consultas relacionadas con enfermedades digestivas y problemas cardio metabólicos, pero también un aumento significativo en trastornos alimenticios. El estrés de las celebraciones, la ausencia de sol y las expectativas sociales contribuyen a esta tendencia, según psicólogos de Affor Health.
Aumento de trastornos alimenticios en diciembre
El periodo decembrino no solo es de alegría sino también de estrés y desarreglos alimenticios. La ingesta excesiva de alimentos durante las fiestas puede generar dispepsia, intolerancia digestiva y agravar condiciones preexistentes como la gastritis o el reflujo gastroesofágico. Además, el aumento en el consumo de alimentos durante diciembre ha llevado a que muchos individuos enfrenten o reconozcan problemas de salud mental relacionados con la comida, como se ha registrado en México con un incremento del 60% en casos nuevos de trastornos alimenticios en 2023, según datos de la Secretaría de Salud.
Impacto en enero y medidas de prevención
En enero, las repercusiones de diciembre se hacen visibles. La salud mental empeora, y los trastornos alimenticios afloran con mayor intensidad. Para abordar este problema, profesionales de la salud recomiendan estrategias de autocuidado como una dieta balanceada, actividad física y descanso adecuado durante las fiestas. También sugieren buscar apoyo profesional si los síntomas persisten o empeoran. La pandemia también ha exacerbado estos trastornos, con estudios mostrando un aumento del 20% en casos desde 2020, según EL PAÍS.
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